인슐린저항성2 인슐린 저항성이란?/ 인슐린 저항성 증상/ 인슐린 저항성 낮추는 방법 다섯 가지/ 인슐린 민감성 올리기 인슐린 저항성이란? 인슐린은 우리 몸에 들어온 당(설탕)을 세포가 연소시켜 혈당 수치를 일정하게 유지하도록 돕는 호르몬입니다. 인슐린 저항성이란 세포가 인슐린에 정상적인 반응을 하지 않는 것을 의미합니다. 우리가 당을 섭취하면 혈액 속 당수치는 올라가고 그에 따라 우리 신체는 인슐린을 분비합니다. 그러나 인슐린 저항성이 있는 경우 세포가 이 인슐린에 제대로 반응을 하지 않아 고혈당이 지속되는 문제를 야기합니다. 고혈당이 지속되면 우리 혈관 벽에 계속 상처를 내는 것과 같으므로 인슐린 저항성은 최대한 낮추고, 인슐린 민감성을 끌어 올리는 것이 우리 혈관 건강에 중요합니다. 인슐린 저항성이 생기는 원인은? 인슐린 저항성이 생기는 원인에는 주로 과식과 비만, 당의 과다섭취, 면역력 저하 등이 있습니다. 과식이.. 2022. 9. 12. 당뇨전단계 진단 기준/ 내당능장애 탈출 방법/ 30대 당뇨/ 당뇨 식단/ 당뇨 주의 사항 당뇨란 혈당 조절이 되지 않아 고혈당인 상태가 지속되는 병을 말합니다. 주로 노년층에서 많이 발생되기 때문에 젊은 사람들은 크게 신경 쓰지 않는 질병이었지만 최근 젊은 당뇨 환자가 늘며 당뇨에 대한 관심 또한 부쩍 늘었습니다. 제로 콜라나 당제로 음료, 과자 등 혈당을 올리지 않는다는 제품들이 시장에 다양하게 출시되고 있는 것 또한 당뇨환자가 급증하고 것과 연관 있겠습니다. 또한 과거에는 당뇨에 관한 정보가 많지 않아 당뇨에 걸려 병원을 찾아가기 전까지는 당뇨에 대한 정보를 얻기 어려웠습니다. 그에 비해 당뇨에 대한 자료를 쉽게 접할 수 있는 요즘, 많은 사람들이 당뇨 전단계, 내당능장애, 공복 혈당장애 등에 대해 인지하고 당뇨로 가는 길목에서 악화를 늦추고 건강한 삶을 오래 영위할 수 있도록 노력하고 .. 2022. 8. 16. 이전 1 다음